Szereted a kávét? Akkor ez a legjobb fogyókúrás módszer a számodra! Rengetegen rajonganak a kávéért, a legtöbben ezzel kezdik a napjukat. Megmutatjuk, hogyan segíthet a kávé a fogyásban, ez a módszer nagyon hatékony a hasi zsírpárnákkal szemben!
Már az illata is elegendő ahhoz, hogy felébresszen és jól induljon tőle a napod. Beindítja az anyagcserét, segíthet a szív és érrendszer egészséges működésének a megőrzésében, de csak akkor ha mértékkel fogyasztod. Amennyiben kávérajongó vagy és szeretnél leadni pár kilót, van egy remek receptünk a számodra! Néhány alapanyaggal kell dúsítanod a kávédat ahhoz, hogy könnyedén fogyhass.
A fahéj, a kókuszzsír és a méz finomabbá teszi a kávét és felgyorsítja az anyagcserét, így több kalóriát égethetsz. A még kellemesebb íz eléréséhez egy kis kakaót is adhatsz a kávédhoz.
A fahéj remek antioxidáns, gyulladáscsökkentő, az emberek már ősidők óta fogyasztják, hogy megelőzzék a betegségeket. Beállítja a vércukorszintet és telítettségérzetet kölcsönöz.
A kókuszolaj jótékony zsírokban bővelkedik, ezért olyan hasznos. A jótékony zsírok segítik a máj munkáját, így az elfogyasztott élelmiszerből nem lesznek zsírpárnánk. A kókuszzsír a zsírégetést is elősegíti.
A méz fontos tápanyagokat tartalmaz, mint a vas, a kálium, a foszfor, a cink és a kalcium. A szervezet számára valódi elixír, számtalan betegség megelőzésében segíthet. C vitamin és B6 is van benne, a legújabb kutatások szerint segíthet a koleszterinszint szabályozásában. Hozzájárul a helyes szívműködéshez és felgyorsítja a fogyást. A legjobb választás a természetes, bio méz.
Mire lesz szükséged:
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- háromnegyed bögre kókuszzsír
- fél bögre méz
Az alapanyagokat keverd össze, egy krémes állagú pasztát kell kapnod, majd tedd egy zárható üvegbe. Minden reggel tégy egy teáskanálnyit a kávédba. Ez a leghatékonyabb módszer, amivel fokozhatod a fogyást, már a reggeli órákban.
