Hétfőn ismét rendkívül forró nap érkezik az országba. Ez már nem az a kellemes, nyári meleg, amikor elég egy árnyékos terasz és egy hideg pohár víz. Ez a fajta kánikula már olyan, amelyet komolyan kell venni. A HungaroMet országos előrejelzése alapján június 29-én a nappali csúcshőmérséklet 36 és 41 fok között alakulhat. Késő estére is csupán 22–30 fok közé enyhülhet a levegő, vagyis sok helyen még napnyugta után sem érkezik valódi felfrissülés.
Zivatar hétfőn még főként az Északi-középhegység térségében és a keleti megyékben fordulhat elő. Ezeket 60–80 km/h-s, vagy akár az ezt meghaladó széllökések, intenzív csapadék, valamint 1–2 centiméternél kisebb jég is kísérheti. Kedden már több térségben válhat viharosabbá a helyzet: elsősorban a Dunától keletre alakulhatnak ki zivatarok délután és este. Ezekhez 60–85 km/h-s széllökések, helyenként 85 km/h feletti lökések, heves esőzés és akár 2 centiméteres jég is társulhat. Vagyis hétfőn még inkább elszórtan kell számítani zivatarokra, kedden viszont már nagyobb területen indokolt az óvatosság. Ha te is a Dunától keletre élsz, érdemes nem kint hagyni az elmozdítható tárgyakat, és figyelni az új riasztásokat.
Két vármegyében zivatar is kialakulhat
A nagy hőség mellett hétfőn sem marad mindenütt teljesen nyugodt az idő. A HungaroMet veszélyjelzése szerint Borsod-Abaúj-Zemplén és Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyében elsőfokú, citromsárga figyelmeztetés van érvényben zivatar miatt. A figyelmeztetés alapján a legfőbb veszélyt a villámlás jelenti, de szélerősödés és jégeső is előfordulhat. Ez különösen kellemetlen kombináció: előbb perzselő hőség, majd hirtelen lecsapó zivatar. Ha ezekben a térségekben élsz, vagy oda utazol, mindenképpen érdemes követni a friss riasztásokat.
Nem országos esőről van szó
Fontos kiemelni, hogy ez nem azt jelenti, hogy az ország minden pontján esni fog. A HungaroMet hétfőre sok napsütést, kevés gomolyfelhőt jelez. Zápor vagy zivatar leginkább az Északi-középhegység környékén és a keleti megyékben alakulhat ki. A legtöbb helyen tehát marad a száraz, forró idő. A zivatarok közelében viszont erős, sőt akár viharos széllökések is jelentkezhetnek. Emiatt nem tanácsos a szabadban hagyni a könnyű kerti bútorokat, a napernyőt vagy a nyitva maradt ablakokat.
A hőség az egész országot megterheli
Zivatarra csak két vármegyében adtak ki külön figyelmeztetést, a hőség azonban sokkal nagyobb területet érint. Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján június 27-én 00.00 órától június 30-án 24.00 óráig harmadfokúra emelte a hőségriasztást az ország teljes területére. Ez a legmagasabb fokozat. Ilyenkor nem túlzás azt mondani: mindenki érintett. Akkor is, ha fiatalabb valaki, és akkor is, ha úgy érzi, jól bírja a meleget. A tartós hőség fizikailag és mentálisan is megterheli a szervezetet. A hatósági tájékoztatás külön felhívja a figyelmet a kisgyermekekre, az idősekre, a várandósokra, valamint a szív- és érrendszeri betegségben élőkre.
Ha megoldható, a legforróbb órákban ne menj tűző napra. Ez különösen 11 és 17 óra között fontos. Ilyenkor a beton, az aszfalt és a zárt autók is nagyon gyorsan átforrósodnak. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ arra is figyelmeztet, hogy hőségben ne várj addig, amíg szomjas leszel. A folyadékpótlás legyen megelőző, az alkoholos, koffeines és nagyon cukros italokat pedig célszerű kerülni, mert növelhetik a kiszáradás veszélyét. Egyszerűen fogalmazva: mindig legyen nálad víz, még akkor is, ha csak rövid ügyintézésre indulsz.
Estére sem biztos, hogy fellélegezhetünk
Hétfő este többnyire derült, száraz idő valószínű. A szél általában gyenge marad, bár északnyugaton élénkebb északias légmozgás is előfordulhat. Hajnalra jellemzően 19–25 fok közé süllyedhet a hőmérséklet. A belvárosi területeken, vízpartok közelében és magasabban fekvő helyeken azonban ennél melegebb is maradhat az idő. Ez azt jelenti, hogy sok lakásban éjszaka sem lesz egyszerű igazán lehűteni a levegőt. Ha lehet, késő este és hajnalban szellőztess. Nappal viszont tartsd zárva az ablakokat, húzd le a redőnyt, és próbáld kizárni a meleget.
A zivatar nem mindig jelent valódi enyhülést
Sokan ilyenkor abban bíznak, hogy egy zivatar végre „kimossa” a hőséget. Előfordulhat, hogy valóban hoz némi átmeneti felfrissülést, de a jelenlegi előrejelzés alapján most nem tartós lehűlésre kell számítani, hanem inkább helyi, gyorsan lecsengő zivatarokra. Ráadásul a villámlás, a viharos szél és a jégeső veszélyt is jelenthet. Ha dörgést hallasz, húzódj fedett helyre. Ne állj fa alá, ne maradj nyílt vízen, és ha autóban vagy, vezess óvatosabban. A hirtelen lezúduló eső néhány perc alatt is jelentősen ronthatja a látási viszonyokat.
Hétfőn minden apró elővigyázatosság számít
Ez a nap nem csupán a kánikuláról szólhat. Lesznek helyek, ahol a forróság lesz a legnagyobb teher, máshol pedig a zivatarok okozhatnak kellemetlen perceket. Borsod-Abaúj-Zemplénben és Szabolcs-Szatmár-Beregben különösen fontos figyelni az égbolt alakulását és a friss riasztásokat. Ha van idős rokonod vagy szomszédod, ma különösen jó ötlet rákérdezni, minden rendben van-e vele. Néha egy telefonhívás, egy palack víz vagy egy rövid segítség sokkal többet számít, mint gondolnánk.