A testünk egy kifinomult rendszer, amely folyamatosan jelez, ha egészségi állapotunkban valamilyen rendellenesség alakul ki. Csak annyit kell tennünk, hogy megtanuljuk értelmezni ezeket az üzeneteket. A kezek különösen sok információt hordoznak a szervezetünk állapotáról – a következő lista olyan tüneteket sorol fel, amelyek a kéz állapotával kapcsolatosak, és figyelmeztethetnek arra, hogy érdemes orvosi segítséget kérni.
Bizsergés az ujjakban és a kézfejben
Ez a jelenség gyakran arra utal, hogy a szervezetben hiányt szenvedünk a B1-, B6- vagy E-vitaminból. Érdemes átgondolni az étrendet, és ha szükséges, vitamin-kiegészítőket szedni. A bizsergés rossz vérkeringésre és alacsony oxigénszintre is utalhat, ami időnként tüdőgyulladással járhat együtt. Bár legtöbbször nem életveszélyes, mindenképpen konzultáljunk orvosunkkal a pontos ok felderítése érdekében.
Zsibbadás az ujjbegyekben
Ezt a tünetet szintén rossz keringés okozhatja, de figyelmeztethet ideg‑becsípődésre, illetve szív‑ és érrendszeri problémákra is. Ha a zsibbadás gyakran visszatér, vagy hosszabb ideig tart, orvosi vizsgálatra van szükség.
Fehér vagy kék, zsibbadt ujjak
Az ilyen színváltozások a Buerger‑kór jelei lehetnek, amely a végtagok kis- és közepes ereinek gyulladásos betegsége, és gyakran erős dohányzással társul. Ha a körömágyat megnyomjuk, az ujjak rövid időre kifakulhat, de a nyomás elengedése után visszatér a normál rózsaszín szín – ez teljesen természetes. Amennyiben a köröm állandóan fehéres, az vashiányra utalhat.
Ezen felül a túlzott koffeinfogyasztás (kávé, energiaital, fekete és zöld tea, csokoládé) és a stressz is előidézheti ezt a tünetet. Ritkán előfordul, hogy Parkinson‑kór vagy szorongás kísérője legyen. Ilyen esetben mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni.
Piros pöttyök, foltok a tenyéren
Ha a tenyér felületén rendszeresen megjelennek piros foltok, és ezek nem múlnak el, az májproblémákra is utalhat. Gyakran a túlzott sóbevitel következménye, amely vízvisszatartást idéz elő a szervezetben. A sófogyasztás csökkentése segíthet a tünetek enyhítésében.
Ezek a foltok a túlműködő pajzsmirigy vagy a szorongásos állapotok jelei is lehetnek. Ha a jelenség gyakori, vagy egyéb tünetekkel társul, orvosi vizsgálat javasolt.