Ahogy öregszünk, az egészségügyi problémák a semmiből kezdenek megjelenni, a zsír felhalmozódik a májunkban, és ez sok egészségügyi problémához vezet. De most ez a férfi “felfedezett” egy olyan zöldséget, amely képes gyógyítani az ilyen problémákat.
Természetesen a cékláról beszélünk!
A céklát leginkább saláták és ételek széles skáláján használják, és bár a legtöbb ember nem kedveli az ízét, az egészségügyi előnyei számtalanok. A cékla rendszeres fogyasztása helyreállíthatja a látást, megelőzheti a vastagbél elzáródását és még a máj zsírosodását is – de ez még nem minden.
EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYÖK
A fent említett egészségügyi előnyök mellett a cékla javítja a vérkeringést és erősíti a szív- és érrendszert. Elegendő energiát biztosít ahhoz, hogy egész nap ébren tartsa Önt. A cékla bétainban és triptofánban is gazdag, amelyek ritka anyagok, és hasznosak az idegek megnyugtatására és a stressz leküzdésére.
A cékla gyulladáscsökkentő tulajdonságokat és antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek a szervezetben lévő szabad gyökök ellen küzdenek, és javítják az általános egészségi állapotot.
Íme egy egészséges céklasaláta receptje, amelyet minden nap fogyaszthat:
ÖSSZETEVŐK:
- ízlés szerint só;
- ecet;
- extra szűz olívaolaj;
- 2-3 cékla;
- 2 hagyma
FŐZÉSI MÓDSZER:
Hámozzuk meg a céklát, és egy csipet sóval főzzük meg vízben.
Ezután vágja apró darabokra, és tegye egy tálba.
A hagymát apróra vágjuk, és összekeverjük a céklával, majd hozzáadjuk az olívaolajat és az ecetet, valamint egy csipetnyi sót ízlés szerint.
Ez a hihetetlen saláta megtisztítja a beleket és a májat, valamint javítja a látást. Nagyon ajánljuk, hogy a céklával egészítse ki napi étrendjét, mivel számos betegséget és fertőzést megelőz.
